전복 효능과 부작용의 대해서 알아보자!!

안녕하세요.

오늘은 전복의 효능을 알아볼 건데요.

오늘도 저번 음식 효능을

소개할 때와 같이 전복을

조금만 더 알아보고 효능을

알아보러 갑시다!!

 

 

 

 

목차

 

1. 전복의 대해서 

알아보자.

 

 

2. 전복의 효능

 

 

3. 전복의 부작용

 

 

 

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전복의 대해서 더 자세히

알아봅시다.

 

 

먼저 전복의 먹이는 

다시마, 미역, 대황, 감태, 파래 등

해조류를 먹고산다고 합니다.

그리고 전복의 제철은 

8~10월이라고 합니다.

 

 

 

 

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전복의 효능

 

 

전복의 효능에는

원기회복, 산모 건강, 스태미나,

간 건강, 체중 감량, 항암 효과,

피부건강, 두뇌 건강 등이 있다.

이 중에서 원기회복, 간 건강, 두뇌건강을

알아볼 것이다.

 

 

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1. 원기 회복

 

 

 

전복 속에 아르기닌, 타우린 성분이

함유되어있어 원기를 회복시켜주고

근육과 신경에 쌓여있는 피로를

분해와 배출해주는 효능을 가지고 있다.

 

 

 

 

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2. 간 건강

 

 

 

타우린, 아르기닌 성분이 간 기능을

증진시키는데 도움을 주고 

간세포가 것을 도와준다.

또 간에 쌓인 피로를 해소해주어서

간을 건강하게 해 준다.

 

 

 

 

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3.두뇌건강

 

 

 

 

 

타우린 성분이 풍부한 전복을먹으면

뇌의 세포를 자극하여

뇌 기능을 증진시키는데 효과적이고

뇌 기능을 개선하고 인지능력을

높여주는데 도움을 준다.

 

 

 

 

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전복의 부작용

 

 

 

 

평소에 소화가 잘 안되시는 분들은

전복을 생으로 먹기 보다 삶아 먹는게

좋습니다.

조개류 알레르기가 있으신분은

먹지 않는것이 좋고,

몸이 차신분들은 과다 섭취를

피해주시면 별다를 부작용은

없음니다.

 

 

 

 

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오늘은 어떠셨나요?

유익 하셨다면 공감, 댓글

부탁드립니다.

그럼 다음에 더 유익한

정보를 가지고 오겠습니다.

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