'마른호박/음식효능' 카테고리의 글 목록
본문 바로가기

마른호박/음식효능7

구기자의 대해서 알아봅시다! 효능과 부작용 안녕하세요 오늘은 구기자의 효능을 알아볼건데요. 그전에 구기자의 대해서 조금만 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 그럼 바로 알아보러 갈까요? 목차 1.구기자를 더 자세히 2.구기자의 효능 3.구기자의 부작용 구기자 구기자는 구기자나무의 열매이며 한국에서는 구기자나무를 기원식물로 정의 하고 중국에서는 영하구기자를 기원식물로 정의합니다. 일본에서는 두가지를 기원식물로 정의 하고있다고 합니다. 구기자의 효능 1.고혈압, 동맥경화 개선 혈액에 콜레스테롤이 증가하면 혈관 내벽에 두껍게 되는데 이렇게 되면 혈관이 좁아지면서 혈액순환 장애를 유발하고 고혈압과 동맥경화 같은 혈관관련 질환을 유발하게 된다. 이때 풍부한 비타민C를 함유하고 있는 구기자를 섭취하면 콜레스테롤을 감소하고 피를 맑게 해주어서 고혈압과 동맥경화.. 2021. 3. 7.
망고스틴의 효능과 부작용을 알아봅시다. 안녕하세요. 오늘은 망고스틴의 효능을 알아볼 건데요. 오늘도 망고스틴을 잘 모르시는 분들을 위해서 망고스틴을 더 자세히 알아보고 효능을 알아보러 가겠습니다. 목차 1. 망고스틴을 더 자세히 2. 망고스틴의 효능 3. 망고스틴의 부작용 망고스틴 망고스틴은 순다 열도 원산의 과일나무입니다. 타이, 필리핀, 말레이시아 등 동남아시아에서 재배한다. 그리고 인도에서는 껍질을 색감을 만들 때 쓴다고 한다. 망고스틴의 효능 망 고스티의 효능에는 면역력 강화, 피부미용, 임산부 건강, 심혈관질환 예방 등이 있습니다. 그럼 효능을 자세히 알아봅시다. 1. 면역력 강화 면역력 강화는 망고스틴의 알맹이도 도움을 주고 껍질에도 천연 항생제 기능을 하는 크사톤 성분이 함유돼있어서 껍질도 면역력 강화를 돕는다. 2. 피부미용 망.. 2021. 2. 26.
전복 효능과 부작용의 대해서 알아보자!! 안녕하세요. 오늘은 전복의 효능을 알아볼 건데요. 오늘도 저번 음식 효능을 소개할 때와 같이 전복을 조금만 더 알아보고 효능을 알아보러 갑시다!! 목차 1. 전복의 대해서 알아보자. 2. 전복의 효능 3. 전복의 부작용 전복의 대해서 더 자세히 알아봅시다. 먼저 전복의 먹이는 다시마, 미역, 대황, 감태, 파래 등 해조류를 먹고산다고 합니다. 그리고 전복의 제철은 8~10월이라고 합니다. 전복의 효능 전복의 효능에는 원기회복, 산모 건강, 스태미나, 간 건강, 체중 감량, 항암 효과, 피부건강, 두뇌 건강 등이 있다. 이 중에서 원기회복, 간 건강, 두뇌건강을 알아볼 것이다. 1. 원기 회복 전복 속에 아르기닌, 타우린 성분이 함유되어있어 원기를 회복시켜주고 근육과 신경에 쌓여있는 피로를 분해와 배출해주.. 2021. 2. 24.
숙주의 효능을 알아볼까요? 안녕하세요. 오늘은 숙주의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 그럼 바로 알아보러 가실까요? 목차 1.숙주를 더 자세히 알기 2.숙주의 효능 숙주의 대해서 더 자세히 알아볼까요? 숙주는 녹두가 발아하는 과정에서 비탄민E,B는 2~10배정도 감소하고 비타민C,K는 약 3배정도 증가한다고 합니다. 그리고 콩나물에 함유되어있는 필수아미노산인 아스파라긴산도 함유 되어있다고 합니다. 숙주의 효능 1.해열작용, 해독작용 숙주안에 들어있는 아스파라긴산 성분이 우리몸안에 있는 독소를 해독과 배출을 도와준다고해요. 그리고 숙주는 열을 내려주는 효능이 있습니다. 2.다이어트 효능 숙주나물은 수분이 많아서 섬유요소가 풍부해 열량이 낮아서 다이어트 식품으로 좋다고 하네요. 다이어트로 인한 빈혈과 변비를 예방하는 효과가 있다.. 2021. 2. 21.

티스토리툴바